Cabinet de relaxation- Gestion du stress

L’accompagnement s’adresse à toutes les personnes (adulte et enfant) qui rencontrent une difficulté à gérer un état de stress dans sa vie personnelle (gestion du quotidien, besoin financier, maladie…), professionnelle (difficultés relationnelles, surcharge de travail…) ou scolaire (apprentissage, examen…).

Cet état de stress survient quand il y a un déséquilibre entre :

  • La perception qu’une personne a des contraintes que lui impose son environnement
  • La perception qu’elle a de ses ressources pour y faire face.

Les perceptions sont personnelles. Elle sont créées à partir du vécu, de la transmission de l’entourage ou de la société. Elles peuvent donc évoluer. C’est une réelle bonne nouvelle car tout est alors modifiable!

Le regard que vous posez sur vos capacités, vos ressources est toujours en deçà de vos possibilités. Lors des séances, vous mettrez en lumière de nouvelles aptitudes qui ne demandent qu’à émerger.

A votre rythme, vous allez acquérir des outils (cohérence cardiaque, ancrage…) qui vous permettent d’être autonome dans la gestion de vos émotions et du stress.

L’accompagnement vous permettra de vous sentir soutenu, d’acquérir plus de confiance en vous, d’estime de vous, de concentration, de joie, de vous réapproprier votre relation à votre corps…

La finalité de l’accompagnement est de vous permettre de prendre la responsabilité des choix de votre vie. Ma spécialité est de vous accompagner dans la mise en place de cela.

Je partage avec vous cette philosophie de vie de Charles R. Swindoll que vous découvrirez lors de l’accompagnement

« Ce qui est remarquable c’est que, chaque jour,nous pouvons choisir l’attitude que nous aurons pendant cette journée.
Nous ne pouvons pas changer notre passé.
Nous ne pouvons pas changer les actes d’autrui.
Nous ne pouvons pas changer l’inévitable.
La seule chose que nous pouvons modifier,c’est notre attitude face à la vie et à ces événements. 
Je suis convaincu que ma vie est faite à 10% de ce qui m’arrive et à 90%de ma réaction face à ce qui m’arrive.
Et il en va de même pour vous.
Nous sommes responsables de nos attitudes. »