Cabinet de relaxation – Gestion de l'état de stress

L’accompagnement s’adresse à toutes les personnes (adulte et enfant) qui rencontrent une difficulté à gérer un état de stress dans :

  • * Sa vie personnelle : gestion du quotidien, besoin financier, maladie, dépendance, difficulté de sommeil, préparation à la naissance, divorce, deuil, phobie …
  • * Sa vie professionnelle : préparation à un entretien d’embauche, difficultés relationnelles, surcharge de travail, burn-out, changement de carrière professionnelle…
  • * Sa vie scolaire : apprentissage, examen…
  • * Sa vie sportive : gestion du stress, accroître la réussite d’un geste technique (lancer franc, pénalty, transformation…), apprendre à contenir ses émotions et à se concentrer sur l’épreuve sans être influencer par les spectateurs ou par les décisions de l’arbitre…) .

 

Cet état de stress survient quand il y a un déséquilibre entre :

  • * La perception qu’une personne a des contraintes que lui impose son environnement
  • * La perception qu’elle a de ses ressources pour y faire face.

 

Les perceptions sont personnelles. Elle sont créées à partir de notre vécu, de la transmission de notre entourage ou de la société. Elles peuvent donc évoluer. C’est une réelle bonne nouvelle car tout est alors modifiable!

Le regard que vous posez sur vos capacités, vos ressources est toujours en deçà de vos possibilités. Lors des séances, vous éliminerez vos barrières et vous pourrez mettre en lumière de nouvelles aptitudes qui ne demandent qu’à émerger. Tel un sportif, vous allez apprendre à optimiser vos capacités et à les utiliser à bon escient.

A votre rythme, vous allez acquérir des outils (cohérence cardiaque, ancrage…) qui vous permettent d’être autonome dans la gestion de vos émotions et du stress.

L’accompagnement vous permettra de vous sentir soutenu, d’acquérir plus de confiance en vous, d’estime de vous, de concentration, de joie, de vous réapproprier votre relation à votre corps…

La finalité de l’accompagnement est de vous permettre de prendre la responsabilité des choix de votre vie. Ma spécialité est de vous accompagner dans la mise en place de cela.

Je partage avec vous cette philosophie de vie de Charles R. Swindoll que vous découvrirez lors de l’accompagnement

« Ce qui est remarquable c’est que, chaque jour,nous pouvons choisir l’attitude que nous aurons pendant cette journée.
Nous ne pouvons pas changer notre passé.
Nous ne pouvons pas changer les actes d’autrui.
Nous ne pouvons pas changer l’inévitable.
La seule chose que nous pouvons modifier,c’est notre attitude face à la vie et à ces événements. 
Je suis convaincu que ma vie est faite à 10% de ce qui m’arrive et à 90%de ma réaction face à ce qui m’arrive.
Et il en va de même pour vous.
Nous sommes responsables de nos attitudes. »

Je vous attends donc pour modifier vos réactions face à ce qui provoque cet état de stress et libérer votre plein potentiel.