Cabinet de relaxation – Gestion de l'état de stress
Le coaching et la formation dans la gestion du stress

Bonjour,

Je vous remercie pour votre présence sur ce site traitant de la gestion de l’état de stress.

Le stress est une réaction normale et souhaitable de l’organisme. En cas de danger, il nous aide à fuir, à nous défendre… Il est alors ponctuel et il nous protège.

Lorsque l’état de stress est présent au quotidien, il est néfaste pour l’organisme. Il oblige le corps à combattre et à travailler sans arrêt à son équilibre interne. Au fil du temps, cet état a des répercussions sur la santé physique et sur le comportement. Comme par exemple, un sommeil perturbé, une digestion difficile, tristesse, colère, difficulté à accomplir certaines actions (s’exprimer en public, conduire, préparer un examen…) ou douleurs physiques (mal de dos, mal à la tête…). Pour atténuer cette souffrance, le recours à des addictions (alimentation, tabac, drogue, alcool…) peut avoir lieu.

L’ensemble de ces manifestations est un système d’alerte du corps pour vous inviter à prendre conscience de l’état de stress et vous inviter à agir. En prenant en compte ces manifestations, vous pourrez vous libérer de l’état de stress facilement.

C’est avec grand plaisir que je vous accompagne en séance individuelle de relaxation, lors de formation en entreprise ou en tant que consultante en gestion du stress.

Vous serez alors en mesure de développer pleinement vos compétences, vos ressources pour vivre votre vie avec sérénité.

Christelle