Cabinet de relaxation- Gestion du stress
Le coaching et la formation dans la gestion du stress

Bonjour,

Je vous remercie pour votre présence sur ce site traitant de la gestion de l’état de stress.

Le stress est une réaction normale et souhaitable de l’organisme. Il nous aide à fuir, à nous défendre quand nous sommes face à un danger. Il est alors ponctuel.

Aujourd’hui, l’état de stress est présent au quotidien pour certaines personnes. Cet état a des répercussions sur la santé physique et sur le comportement. Par exemple, qualité du sommeil, digestion difficile, tristesse, colère, difficulté à accomplir certaines actions (s’exprimer en public, conduire, préparer un examen…) ou douleurs physiques (mal de dos, mal à la tête…). Pour atténuer cette souffrance, le recours à des addictions (alimentation, tabac, drogue, alcool…) peut aussi avoir lieu.

L’ensemble de ces manifestations est un système d’alerte du corps pour vous inviter à agir et à percevoir différemment votre situation. En prenant en compte les manifestations, vous pourrez vous libérer de l’état de stress facilement.

C’est avec grand plaisir que je vous accompagne en séance individuelle de relaxation, lors de formation en entreprise ou en tant que consultante en gestion du stress.

Vous serez alors en mesure de développer pleinement vos compétences, vos ressources pour vivre votre vie avec sérénité.

Christelle